Spreekangst en podiumvrees zijn klachten die op elkaar lijken. Je wilt iets presenteren of laten horen en de spanning slaat toe! Soms gebeurt dit al dagen van tevoren, soms pas wanner je het podium op gaat of voor een groep staat. Erg vervelend, en het komt je prestatie niet ten goede. Doorgaans kunnen we deze klachten makkelijk oplossen met EFT.

In een EFT-sessie wandelen we stap voor stap door de situatie heen waar je tegen opziet. We bouwen de spanning af bij elk aspect waar je aan denkt af.

Voorbeelden van aspecten zijn:

• Zweethanden
• Een te snel kloppend hart
• Een droge mond
• De mensen die kijken
• Angst om te haperen
• Angst om te falen
• Angst voor de oordelen van het publiek
• Angst om zichtbaar te zijn

Voor musici kunnen aspecten ook specifieke zaken rond hun instrument zijn:

• Angst om de hoge noot niet te halen
• Angst dat de adem op raakt
• Angst voor trillende handen

Soms is het voldoende om alle relevante aspecten af te werken en de spanning daaromtrent af te bouwen voor het beoogde resultaat: met rust en zelfvertrouwen op het podium staan. Soms moeten we aan de slag met dieper liggende overtuigingen om de spanning op te lossen.

Overtuigingen kunnen bijvoorbeeld zijn:

Ik heb niets te vertellen
Niemand wilt naar mijn luisteren
Ik verdien het niet om succesvol te zijn

Dit soort overtuigingen zijn ontstaan tijdens specifieke gebeurtenissen, veelal in de jeugd.
Voorbeelden hiervan kunnen zijn: het niet gehoord worden aan tafel als kind of uitgelachen worden tijdens een spreekbeurt.
Wanneer hieraan gewerkt wordt heeft het veelal een positieve invloed op veel meer gebieden in het leven dan alleen op de spreekangst of podiumvrees.

Wil je met rust en zelfvertrouwen voor een publiek staan? Neem contact op voor een kennismakingsgesprek op 06-51452429.